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지난주부터 40~50대 코로나 백신 접종이 본격적으로 시작되었고 이제 다음 주부터는 40세 이하 백신 예약 접수가 시작되는데요. 뉴스에 간혹 백신 부작용에 대한 기사가 나오니 혹시 나에게 백신 부작용이 생기진 않을까 걱정하시는 분들이 많은 것 같습니다. 오늘은 혹시 모를 부작용에 대비해서 백신 접종 전 후 어떤 음식을 피하면 좋을지 저도 궁금하고 또 궁금하신 분들이 많은 것 같아서 글을 남겨봅니다. 술 포털 사이트 검색창에 백신을 검색하면 음주가 연관검색어에 뜰만큼 코로나 백신 접종 전 후에 음주가 가능할까 궁금하신 분들이 많으신 거 같은데요. 백신 접종 전후로는 술을 마시면 안 된다고 합니다. 우리나라 질병관리청 발표에 따르면 백신 접종 후 1~2일간은 금주해야 한다고 권고하고 있습니다. 술을 마시게 ..

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올해 시작한 지 엊그제 같은데 벌써 일 년의 반 이상이 지나 8월이 되었습니다. 수능이 코 앞으로 다가와 이제 몇 달 남겨두지 않았는데요. 코로나로 인해 온라인 수업이 많아진 지금 학교를 다닐 때 보다 집중력이 많이 떨어질 수밖에 없습니다. 게다가 날씨까지 더워서 수험생들은 체력적으로 지칠 수밖에 없는 게 사실입니다. 이럴 때 수능을 앞둔 학생들에게 해줄 수 있는 것이 무엇이 있을까요? 저는 정성 들여 만든 맛있는 음식이라고 생각합니다. 그런데 맛뿐만 아니라 집중력까지 높아진다면 수험생에게는 더욱더 좋겠지요? 그래서 오늘은 머리가 좋아지는 음식, 브레인 푸드에 대해서 이야기해보고자 합니다. 머리가 좋아지는 음식 '브레인 푸드' 등 푸른 생선 브레인 푸드의 대표적인 예로는 영양소 DHA를 많이 함유한 생선..

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안녕하세요~ 오늘은 제가 제빵 기능사 실기 시험 후기를 써볼까 합니다. 시험은 서울 남부 국가 자격 시험장에서 봤습니다. 코로나로 인해 수원에는 시험장에 자리가 몇 개 없고 경쟁률이 엄청 세서 결국 서울로 시험을 보러 가게 되었습니다. 수원에서 서울 남부 국가 자격시험장까지 가는 방법 수원역에서 무궁화호 기차 타면 영등포까지 20분 걸립니다. 기차표 가격은 2,600원으로 좌석버스랑 비슷합니다. 1호선 급행을 타면 수원-영등포까지 30분 정도 걸리는데 제빵 실기 준비물 들고 이동하면 너무 힘들 것 같아서 기차를 탔습니다. 영등포-당산역-시험장까지는 20분 정도 걸렸습니다. 저는 마을버스가 늦게 와서 지하철로 이동했는데 영등포에서 마을버스 03번을 타면 남부 시험장 바로 앞에서 내릴 수 있으니 참고해주세요..

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요즘 코로나 때문에 건강에 대한 관심이 높아지면서 건강 기능 식품의 인기도 날로 높아지고 있습니다. 각각 개인마다 다른 건강에 대한 고민이 있기 때문에 챙겨 먹는 건강 기능 식품들도 각양각색입니다. 저의 경우 장이 안 좋아서 수술을 받았기 때문에 다른 건 안 챙겨 먹어도 비타민과 유산균은 꼭 챙겨 먹고 있습니다. 특히 유산균을 챙겨 먹으면서 효과를 많이 봐서 주변 지인들에게도 유산균은 꼭 챙겨 먹으라고 권하고 있습니다. 오늘은 제가 먹어봤던 유산균 후기와 효과, 효능에 대해서 적어보겠습니다. 저는 온 가족이 함께 먹으려고 종근당 락토핏 골드를 선택했습니다. 인지도 있는 브랜드와 합리적인 가격, 많은 사람들이 구매하는 유산균이고 일단 먹어보고 효과 없으면 다른 유산균도 먹어보면 되지라는 생각으로 구매했습니..